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发布时间:2011-09/27
最强排毒食物吃了皮肤瞬间变好
人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须排清体内毒素,下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能使集体保持旺盛的机能。
常见的解毒、排毒食物有:
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
这些事功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热度。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
解毒君子——苦瓜、苦茶
一般来说,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功能。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。另外,茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增加细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。
排毒使者——海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把他们排除体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层了带甜味的白色粉未,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾衰竭、药物中毒、浮肿等。
排毒小卒——日常蔬菜
在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒,生津止喝、凉血活血,冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止咳作用明显;丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水,凉血清肝热,具有降血压之功效,胡萝卜可与重金属汞结合将其排除体外,大蒜可使体内铅的浓度下降,蘑菇可清热解血液;红薯,芋头,土豆等具有清洁肠道的作用。
能杀死体内癌细胞的食物
茄子“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功效,曾有实验从茄子中提取一种无毒物质,用于治疗胃癌,子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱,芦荟素、水苏碱、胆碱多种微生物碱物质,其肿瘤的茄子还含有丰富的营养成分费,茄花、茄蒂、茄跟茄汁皆为良药,古代就有用茄根治疗肿瘤的,茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A,C偏低外,其他维生素和宽物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙质甚至比西红柿高3倍。